XXXIV SUBIDA PEDESTRE AL SANTUARIO VIRGEN DE LA SIERRA, CABRA (14,3 Km). 1 NOVIEMBRE 2018

SUBCAMPEÓN EN CABRA

El jueves 1 de noviembre, se disputó la XXXIV Subida Pedestres al Santuario Virgen de la Sierra, en Cabra (Córdoba). Una competición incluida en el Circuito Cordobés de Carrera Populares 2018. Decidí hacerla para realizar un buen entrenamiento de calidad para el siguiente objetivo, que es la Media Maratón de Córdoba, el 25 de noviembre.

El día se presentó con un poco de frío, pero muy buen día para correr. Se cubrieron más de 250 inscripciones de la prueba reina (14,3 Km), con muchos atletas de varios pueblos de la provincia y de otras provincias, además de triatletas, ciclistas...

El recorrido, de algo más de 14 Km, prácticamente completos de subida, con puntos de 10-12% de desnivel. La carrera era muy exigente sobre todo los últimos 4 Km donde también sueles ir "justo" de fuerzas.

Salí a muy buen ritmo, mejor de lo que debiera (poco a poco me pasó factura), con una salida muy limpia, sin codazos y corriendo a gusto. El primer kilómetros de bajada y llanos por las calles de Cabra lo hice en 3'40", sabía que ese ritmo era imposible de aguantar pero tenía que salir con un buen grupo y no quedarme cortado de los mejores. En este momento me encontraba entre los 15-20 primeros puestos. Seguí dos kilómetros más intentando coger un ritmo homogéneo con el que pudiera seguir durante toda la carrera.

Después de estos kilómetros de asfalto por el pueblo y las afueras, nos metemos en un camino de campo y empezó una parte de la prueba dura. Algo más de 4 kilómetros por el campo donde lo pasé muy mal. No sé lo que me pasó, pero veía a mucha gente que me adelantaba y no podía seguirlos. Una vez más tiré de mentalidad, sabía que quedaba mucha prueba, con lo cual corría dejando que pasaran los metros y a espera de la parte última de la prueba, la más dura, con el pensamiento de apretar en esa parte. Hacia el quinto kilómetro aproximadamente, me pilla mi compañero de club, José Manuel Muñoz, que tiró de mí toda esta parte dura de camino de campo (gracias José). Estos kilómetros de campo me salieron a una media de 5'43".

Una vez terminada esta parte y entrar en la zona de asfalto, me encontraba mucho mejor. Tomé como estrategia llevar una buena cadencia de piernas y dejar que pasaran los kilómetros, con el pensamiento de apretar en la última parte de la prueba. Los kilómetros 7 y 8, los hice en 5' 33" y 5' 43" respectivamente. Y afronté los siguientes dos kilómetros durísimos al 12% de desnivel. Aquí decidí tomarme un gel que me vino muy bien. Dos kilómetros muy sufridos en 6'01" y 6'07" respectivamente. El siguiente kilómetro intenté descansar y a la vez seguir a un buen ritmo. A falta de menos de 4 kilómetros cambié de ritmo y decidí apretar hasta meta. En este momento empecé a adelantar a corredores, llegando a correr a 5'24". Los dos últimos kilómetros lo pasé fatal, me parecía que los metros no pasaban pero sabía que quedaba poco y había que aguantar este ritmo fuera como fuese. La entrada en meta, increíble, con mucha gente animando a cada uno de los "valientes". Llegué a meta el 52º de la Clasificación General y 2º de mi Categoría Junior Promesa (1996-2000) con un tiempo de 1h17'11", a una media de 5'24" el kilómetro.

Me gustaría destacar también las actuaciones de varios componentes del club: 

- Víctor Díaz Osuna: 22º de la Clasificación General y 4º de su Categoría (Veterano B) con un tiempo de 1h10'03".

- José Manuel Muñoz Jiménez: 65º de la Clasificación General y 7º de su Categoría (Veterano C) con un tiempo de 1h18'26". 

- Manuel Galeote Peláez: 28º de la Clasificación General y 3º de su Categoría (Veterano C) con un tiempo de 1h13'06". 

También la de alguien que aunque no es del club, ahora mismo está residiendo en Baena, el joven que puede tener un gran futuro en el atletismo: 

- Nasr Bouchib: 1º de la Clasificación General y 1° de su Categoría (Senior A) con un tiempazo de 59'50". 

Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Así como a todos/as mis compañeros/as y directiva de C. D. Media Legua. 

ENTREVISTA. 28 OCTUBRE 2018

JAVIER BARBA SANTANO, BAENA (CÓRDOBA), 1996.

Siempre os traigo un resumen de mis competiciones, incluso de días previos o posteriores a la competición, entrenamientos u otras cosas variadas sobre mí. Pero en esta ocasión os presento la entrevista que me hicieron el pasado día 28 de octubre. Está realizada para el programa "A pie de pista" de Televisión Baena y que creo que puede ser interesante, ya que me preguntan cosas sobre mí, que no se me ocurrirían contar directamente. Así que sin más, os dejo con la entrevista que me realizó Juan Manuel López Lastres.

ENTREVISTA A JAVIER BARBA.

Me encuentro con un deportista todoterreno, Javier Barba Santano, que además de la natación, además de la bicicleta, ahora también te atreves con el cross, subcampeón la pasada semana en el Cross Miralbaida de Córdoba. Lo primero Javier, enhorabuena, y vas trazándote objetivos, metas conforme vas consiguiendo esos retos, ¿no?

Buenas Juanma, sí, como tú has dicho, cada vez me propongo más objetivos, sigo en la natación, este verano he probado el acuatlón, el triatlón y bueno he participado en varios Cross, como es el de aquí de casa, en Baena. Y vi en el calendario que había una prueba y aprovechando que estudio en Córdoba pues me inscribí, y como objetivo que tengo la Media Maratón de Córdoba, digo bueno pues puede ser un buen entrenamiento de calidad y así ha sido.

Pues el corredor del Media Legua participó en este Cross de Miralbaida y segundo clasificado. No sé si entre tus objetivos estaba estar ahí en los puestos de cabeza, en los puestos de pódium.

Bueno, mi objetivo siempre ha sido el pódium, más que todo porque es una gran satisfacción. Sí, estuve entrenando, tuve una semana previa bastante dura, el día de antes estaba en la III Etapa del Circuito Andaluz de Natación en Huelva y llegué bastante cansado, pero siempre le echo bastantes ganas, siempre quiero dar mi mejor versión y así fue. Cuando vi los resultados, subcampeón, pues la verdad que me satisfizo muchísimo.

Javier compaginar tanta disciplina deportiva, no sé si requiere un tipo de entrenamiento específico porque cada modalidad y tan diferentes como la natación, la carrera... ¿cómo lo llevas, cómo programas los entrenamientos para que una cosa no te entorpezca la otra y te sean compatibles?

Intento compaginarlo de la mejor manera pero sí que es complicado, más que todo porque la natación en piscina, mis pruebas fundamentales, en las que más destaco son de velocidad y también he estado en aguas abiertas que es resistencia. No tiene nada que ver, aeróbico con anaeróbico, la bici... y me canso muchísimo sobretodo los días que corro o hago bici y después me meto en la piscina a nadar es complicado, con lo cual intento un día correr otro día bici, pero uf intento hacerlo de la mejor manera posible. 

Bueno, entramos ahora ya en la temporada de otoño-invierno, ¿cómo ha sido el verano? porque sabemos que has participado en muchas pruebas de natación, en pruebas de aguas abiertas en las que también has tenido un papel destacado, ¿cómo ha ido el verano?

Pues después de terminar el mes de junio en los Campeonatos Autonómicos de Natación, quería probar otras cosas diferentes con lo cual mi primer reto fue los 10 Km en aguas abiertas, en Almería, y en los que terminé campeón de mi categoría. Después me propuse probar el acuatlón junto con mi hermano, y fui campeón Sub.23 de acuatlón, ganándole a los federados, y, por último, me propuse hacer un triatlón y ahí estaba con la bicicleta que es mi punto débil y bueno fue un séptimo... un sexto sino recuerdo mal, un sexto puesto en Sevilla. Muy dura la transición de bici a correr sobretodo, pero bueno. Y ahora en el Cross de Miralbaida, subcampeón, la verdad que llevo un verano bastante bueno, vamos impensable para mí. 

El listón está muy alto, no sé si para la temporada que viene tendrás que aplicarte más o simplemente  te contentarás con participar y con conseguir el reto de llegar y de estar entre los mejores. 

Bueno, ahora después de la Media Maratón de Córdoba que es mi objetivo, el 25 de noviembre, dejaré un poco de lado la carrera y me centraré más en la natación. Ya que por allá por el mes del año que viene, febrero-marzo, como todos los años, tengo los Campeonatos Autonómicos y siempre me gusta llegar lo mejor posible.

Bueno Javier, pues no sé qué objetivos más inmediatos tienes, ya nos ha dicho esa Media Maratón de Córdoba, no sé si tienes algún reto más que te haga especial ilusión.

Bueno, el reto, el verano que viene me gustaría ponerme más seriamente con el triatlón, lo único así que tengo, pero bueno, está lejos y ahora en invierno lo que me propongo es la natación.

Pues lo he dicho, enhorabuena, a seguir peleando, a seguir disfrutando de una disciplina tan dura, tan sacrificada como es la tuya, compaginado natación, compaginando carrera y compaginando bici. 

Sí, es complicado, y más que todo eso compaginarlo con los estudios que es todavía más complicado.

Lo he dicho, enhorabuena.

Gracias.