miércoles, 9 de marzo de 2022

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE DUATLÓN DE DISTANCIA ESTÁNDAR, SORIA (10 Km, 40 Km Y 5 Km). 5 MARZO 2022




CUARTO DE ESPAÑA (25-29 AÑOS)



En la mañana del pasado sábado 5 de marzo, tuvo lugar el Campeonato de España de Duatlón de Distancia Estándar por Grupos de Edad, en Soria. La prueba está encuadrada en el calendario oficial de la Federación Española de Triatlón (FETRI).


El viernes por la mañana, salí desde Cabra para Soria. Un viaje bastante largo, en torno a 6-7 horas en coche. Una vez más viajé acompañado de Natalia. Esa misma tarde, recogí la bolsa del deportista con el dorsal, pegatinas y algún regalo. Esta vez no tenía chip, ya que iba incluido como pegatina al dorsal.

El sábado, el despertador sonó sobre las 07:30 horas. Me vestí, desayuné y me fui al recinto donde se organizaba el campeonato, en el Estadio Antiguo de los Pajaritos, ya que tenía una hora aproximadamente para dejar todo preparado en boxes. Dejé todo lo que iba a usar durante la competición preparado, calenté por la zona de salida y boxes, y esperé el turno de salida para iniciar este duro campeonato.

Mascarilla hasta la salida, tirón de ella para el contenedor de basura, cuenta atrás... y ¡a correr! Primeras sensaciones bastantes negativas y con mucho frío (en torno a 0-2º C de temperatura). Poco a poco me fui adaptando a ella. Salí muy conservador y con cabeza. Era cuatro vueltas a un circuito de 2,5 kilómetros y pensaba que se me podía hacer un poco pesado. Siempre intentaba llevar un ritmo homogéneo aunque cuando pasaba por Natalia las piernas se me iban un poco más rápidas. En este sector de carrera a pie de 10 kilómetros, tardé 41'12", con una media de 4'07"/Km.


Me dirigí a mi bicicleta tranquilo. Al llegar, me quité las zapatillas de correr y la visera, me puse la sudadera del club, casco, cogí la bicicleta y a correr hasta poder montarme y empezar el sector de ciclismo. Esta primera transición la realicé en 54".

Este sector fue el más duro psicológicamente. Se trataba de realizar tres veces un circuito de 13,3 kilómetros aproximadamente, con subidas y bajadas algo prolongadas constantemente. Además, en cada vuelta notaba como cada vez hacia más aire lateral y un aire muy frío. No quise comerme la barrita energética que llevaba por miedo de caída, ya que no sentía las manos y quise prevenir eso. Aunque sí que en una de las rectas del circuito pude tomarme un gel rápidamente para así poder enfrentar posteriormente el último sector de carrera en las mejores condiciones posibles. Después de mucho sufrimiento conmigo mismo, terminé este sector en 1h26'10", con una media de 27,08 Km/h.


Llegué a boxes, solté la bicicleta, casco, me quité la sudadera que me puse solo para este sector, me senté en el suelo, me puse las zapatillas de correr, cogí la visera y a correr. Esta segunda transición la realicé en un tiempo de 1'15".

Este sector de carrera a pie constaba de dos vueltas al circuito de carrera igual que la primera parte. Cuando comencé a correr, me notaba bien pero, de pronto, empezando la segunda vuelta sentí un dolor en el costado derecho conocido como "flato". Con lo cual, decidí correr de manera que no me molestara mucho pero intentando avanzar lo máximo posible y teniendo la mejor eficacia posible. Ya al final de la prueba, sabía que había vuelto a lograr otro objetivo que me propuse y corrí los últimos metros entrando a meta disfrutando al máximo del momento aunque con algunas sensaciones negativas.


Al fin, y con mucha pelea, llegué a meta como CUARTO de España de mi Categoría (25-29 años) con un tiempo de 2h32'19". En el sector último de carrera a pie (5 Km), hice un tiempo de 22'46", con una media de 4'38"/Km.


Me siento muy contento y emocionado por haber conseguido plaza para el Campeonato de Europa de Multideporte en la modalidad de Duatlón (en Distancia Estándar), que se celebrará en el mes de septiembre de este año en Bilbao. Además, también tengo plaza para la modalidad de Acuatlón conseguida el año pasado en el mes de octubre en su respectivo Campeonato de España.

Os dejo otras crónicas relacionadas con esta distancia:
- Campeonato de Europa de Duatlón, Distancia Estándar (2020): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2020/03/campeonato-de-europa-de-duatlon-punta.html ".
- Campeonato del Mundo de Duatlón, Distancia Estándar (2021): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2021/11/campeonato-del-mundo-de-duatlon-en.html ".

Una vez más, quería aprovechar la ocasión para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a Natalia, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Por otro lado, a todos/as mis compañeros/as y directiva del C. D. Media Legua. Así como a todos mis patrocinadores: Halcón Viajes, Halcón Viajes BAENA, De Tapas, Café Bar Triguero, Bar Cafetería JM, Viajes Navarro Tours, Posadas Asesores, Aranda Trainer, Cárnicas José Manuel Ariza y SOS Global Rescue. 

martes, 22 de febrero de 2022

AMPLIAMOS PATROCINIO CON CÁRNICAS JOSÉ MANUEL ARIZA PARA ESTA TEMPORADA 2022



ORGULLOSO DE LO NUESTRO



Un placer poder contaros que renuevo el acuerdo de patrocinio con Cárnicas José Manuel Ariza, un año más. Esta temporada 2022, volveré a contar con su ayuda, gracias a María del Carmen Ordóñez Cárdenas y a José Manuel Ariza Pulido. Ya será nuestra tercera temporada juntos.



Cárnicas  José Manuel Ariza es una empresa que cuenta ya con más de quince años dedicada al comercio al por menor de carnes, despojos y productos y derivados cárnicos elaborados de: huevos, aves y conejos de granja.

Su objetivo social es la fabricación, comercio, distribución y venta de toda clase de embutidos, carnes y productos cárnicos, la cría, recría, engorde y sacrificio de animales. Además, realiza tanto comercio mayor como menor de productos alimenticios y de droguería.



Puedes contactar a través de su:

- Facebook: https://www.facebook.com/carnicasjosemanuel.ariza 

- Dirección:

                     Avenida Cañete de las Torres, 4

                     14850 Baena (Córdoba)

                     Tlf: 957 670 100 - 626 42 62 72 

jueves, 17 de febrero de 2022

XXXVIII CARRERA POPULAR SANTÍSIMA TRINIDAD "MEMORIAL ADOLFO RIVERA", CÓRDOBA (10.000m). 13 FEBRERO 2022




ARRANCAMOS EL AÑO CON BUENAS SENSACIONES


El domingo pasado se disputó la XXXVIII Carrera Popular Santísima Trinidad, en Córdoba, una competición incluida en el Circuito Cordobés de Carreras Populares 2022. Hasta la semana anterior de la carrera no me inscribí. Con dudas, pero aproveché esta carrera de 10 Km como un entrenamiento más para afrontar el siguiente objetivo en varias semanas, el Campeonato de España de Duatlón, Distancia Estándar, en Soria.


El día se presentó con bastante aire frío. Poco apetecible para hacer nada al aire libre y con pocas ganas de correr. Llegué al día de la carrera cansado, debido a unas semanas duras de entrenamientos y exámenes de la universidad, pero siempre tuve en mente que tenía esta carrera. Se cubrieron casi todas las inscripciones de la prueba reina (10 Km), con muchos atletas de varias provincias, triatletas, ciclistas...

El recorrido era un circuito de aproximadamente cinco kilómetros, con lo cual había que hacerlo dos veces, teniendo un avituallamiento antes de terminar la primera vuelta. La carrera es prácticamente llana, a excepción de varias subidas poco prolongadas en el primer y último kilómetro del circuito.

Salí a muy buen ritmo (mejor de lo que esperaba) y una salida muy limpia y posicionándome entre los primeros puestos. El primer kilómetro lo hice en 3'26", sabía que ese ritmo no podría llevarlo durante toda la carrera pero fui atrevido. Terminé la primera vuelta y por el quinto kilómetro con no muy malas sensaciones. Aguanté el siguiente kilómetro e intenté mantenerlo a toda costa y tirar. Pero fue a partir de aquí (kilómetro seis aproximadamente) donde me noté las piernas cargadas y cansadas. Los tres últimos kilómetros fueron muy sufridos llegando a meta el 77º de la Clasificación General y 8º de mi Categoría (Senior A) con un tiempo de 36'46" (aunque mi reloj Polar midió menos de 10 Km). A pesar de las dudas y de llevar prácticamente un mes de entrenamientos de carrera, corrí de una manera más o menos homogénea.

Me gustaría destacar también la actuación de un componente de mi club:
- Erasmo Hernández González, 240º de la Clasificación General y 31º de su Categoría (Veterano D), con un tiempo de 48'14".


También, os dejo la crónica de esta carrera en la que participé en el año 2018, y donde he conseguido mejorar el tiempo en más de dos minutos: " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2018/02/xxxv-carrera-popular-santisima-trinidad.html ".

Una vez más, quería aprovechar la ocasión para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a Natalia, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Por otro lado, a todos/as mis compañeros/as y directiva  del C. D. Media Legua. 

martes, 15 de febrero de 2022

CAFÉ-BAR TRIGUERO, RENOVAMOS EL PATROCINIO PARA EL 2022



CAFÉ-BAR TRIGUERO, BAENA (CÓRDOBA)



Hoy tengo la gran alegría de poder contaros que esta temporada volveré a contar con la ayuda de Café-Bar Triguero, que seguirá siendo uno de mis Patrocinadores en este 2022, gracias a los hermanos Francisco y Rafael Triguero Ortega.



Café-Bar Triguero (regentada por Rafa y Franci) está situado en una gran plaza, donde se ha consolidado como uno de los bares de referencia en el pueblo. Se trata de una cervecería familiar, que cuenta con una gran variedad de raciones y platos a unos precios sorprendentes, donde poder almorzar o cenar. Este lugar es famoso por su buena cerveza y su excelente café. Tal y como un gran número de críticos afirman, el ambiente es encantador y agradable y el trato, exquisito.



Puedes contactar a través de su:

- Página de Facebook: https://www.facebook.com/Cafe-Bar-Triguero-610924712262044/ 

- Instagram: https://www.instagram.com/cafebartriguero3/ 

- Twitter: https://twitter.com/cafebartriguero 

- Dirección:

                    C/ Reyes Católicos, nº 1

                    14850 Baena (Córdoba)

                    Tlf: 957 672 035 

sábado, 5 de febrero de 2022

VIAJES NAVARRO TOURS, PATROCINADOR PARA EL 2022



VIAJAR EN AUTOCAR ES BELLO



Para esta temporada 2022 seguiré contando con la ayuda de Viajes Navarro Tours, gracias a Isidoro Navarro García.



Viajes Navarro Tours es una empresa familiar, que cuenta ya con mas de veinte años dedicados al transporte de viajeros/as. Fue fundada en 1997 y presta sus servicios con una exquisita profesionalidad y un trato excepcional.

Su amplia flota de vehículos es capaz de satisfacer cualquier necesidad, contando con automóviles de hasta sesenta plazas. Además, tiene un equipo de conductores/as propios/as, todos/as uniformados/as y con la experiencia necesaria para garantizar amabilidad, seriedad y discreción en todos los servicios contratados.

Viajes Navarro Tours, ofrece multitud de distintos servicios como:

- Autocares para realizar viajes por España y/o Europa.

- Autocares para transporte escolar.

- Desplazamientos de entidades y/o clubes deportivos.

- Servicios de bodas, comuniones, despedidas...

- Y todo tipo de servicios a medida.



Para pedir presupuesto, contratar sus servicios... podéis contactar a través de:

- Página web: https://navarrotours.es/ 

- Email: info@navarrotours.com 

- Facebook: https://www.facebook.com/viajesnavarrotours/ 

- Twitter: https://twitter.com/navarrotours 

- Instagram: https://www.instagram.com/viajes_navarro_tours/ 

- Dirección:

                    Arquitecto Mateo Gayá, nº 61

                    14850 Baena (Córdoba)

                    Tlf: 957 670 683


                    Pasaje Recoletos, nº 2

                    14850 Baena (Córdoba)

                    Tlf: 957 691 133


Tu agencia de confianza.

"Viajar es la respuesta, no importa cuál sea la pregunta"

jueves, 3 de febrero de 2022

SOS GLOBAL RESCUE, NUEVO PATROCINADOR



GLOBAL RESCUE (SOS)



Estoy súper contento y muy orgulloso de poder contaros la unión con SOS Global Rescue, de Córdoba, de modo que pasará a formar parte de mi grupo de patrocinadores para la Temporada 2022, gracias a Daniel Rosas Rodríguez.



SOS Global Rescue es una empresa nacida de más de quince años de experiencia relacionada con el sector del socorrismo acuático y la formación. Esta empresa se dedica principalmente a dos áreas:

1. Formación acuática:

En sus actividades formativas priorizan una formación presencial de calidad, con un equipo docente cualificado contando con DUE (enfermero), Técnicos de Emergencias Sanitarias (TES), Licenciado en Derecho, Bomberos, Entrenadores Nacionales de Natación y Diplomados en Educación Física especializados en sus materias, lo cual, permite a todo el alumnado desarrollar su actividad laboral de forma responsable y profesional.

En su oferta formativa destacan los cursos de Socorrista en Instalaciones Acuáticas y Espacios Naturales, RCP y uso de Desfibrilador (DEA), Reciclajes Acuáticos, Monitor de natación y actividades acuáticas.


2. Servicios profesionales:

Destacan por la prestación de servicios de contratación de Socorristas Acuáticos aplicando una filosofía de trabajo basada en la prevención y en una cuidada imagen profesional y responsable con sus funciones correspondientes (prevenir, vigilar y actuar en caso necesario aplicando primeros auxilios).

Completa la prestación del servicio adaptándose a sus clientes y poniendo a su disposición clases de natación para grupos, fiestas acuáticas, actividades musicales dirigidas  (aquafitness), etc. Impartido por personal cualificado.


Puedes contactar a través de su:

- Página web: https://www.sosglobalrescue.es/ 

- Email:

              info@sosglobalrescue.es

              daniel@sosglobalrescue.es

- Página de Facebook: https://www.facebook.com/sosglobalrescue/ 

- Instagram: https://www.instagram.com/sosglobalrescue/ 

- Twitter: https://twitter.com/danirosassos?lang=es 

- Teléfono: 660 38 23 85