lunes, 10 de abril de 2017

XVII MEETING-CROSS BAENA "CIUDAD DEL OLIVAR Y EL ACEITE", CÓRDOBA (12.000m). 8 ABRIL 2017



SEXTO JUNIOR-PROMESA EN EL CROSS DE BAENA.



El sábado pasado se disputó el XVII Meeting Cross "Baena Ciudad del Olivar y el Aceite", una competición incluida en el Circuito Cordobés de Carreras Populares 2017. Mi relación con el Cross es puntual (aquí siempre que pueda estaré), y lógicamente condicionado tanto por mi calendario de competiciones como por mis carencias técnicas y actitudinales para enfrentarme a situaciones que se plantean en pruebas así.
Llegué al día de la carrera cansado, debido a una semana de entrenos que tampoco dio tregua. Desde el miércoles llevaba arrastrando un poco de anginas, y llegué al viernes sabiendo que el sábado sería un día duro.


Una prueba donde por el simple hecho de que corra Cristóbal García Guillén (Líder Nacional de Duatlón en 2016) y Loli Jiménez Guardeño (Campeona del Mundo de Obstáculos en 2015 y 2016), ya tiene suficiente prestigio. Allí se juntó un cuarteto de mucho nivel. Con Paquito Vallejo, vencedor en la Milla Ciudad de Córdoba; Rafael Bermúdez, Campeón en Cañero; Javier Ponferrada, Campeón en la Milla de Montilla; y Rafael Sánchez, reciente vencedor en la Media de Castro del Río y ganador del Cross en 2016. El pódium absoluto estaba hecho.
Conociendo ya un poco como va esto, corrí desde el principio a buen ritmo, y en zonas complicadas, no me compliqué. Evitar una caída o una torcedura de tobillo, que me pudiera romper la temporada, era primordial.


Carrera en "solitario" en un día de mucho calor, lo cual me hizo difícil llevar un ritmo homogéneo. En los dos primeros kilómetros me encontraba muy bien, pero esto acabó pronto, seguidamente, sufrí mucho, los dos siguientes kilómetros se me atragantaron. No me notaba bien de piernas, tampoco subiendo, donde normalmente me desenvuelvo mejor. Intenté mantener la concentración durante la carrera, y que los kilómetros pasaran uno tras otro, con el pensamiento en que llegarán momentos más difíciles. La mente, ahí es "casi todo".


Los kilómetros pasaban. Sobre el 6°km tuve pequeños amagos de calambres en las piernas. Aunque sufría mucho, también disfrutaba en los senderos estrechos, donde me envolvía la vegetación, donde tenía que saltar ramas, troncos, correr y pensar donde apoyar, donde evitar esa fatídica piedra que te hiciera rodar. Los voluntarios, me animaban, con la misma fuerza que te transmitían las pendientes que subía. Me hacían sentir alguien importante en ese día. En cada avituallamiento bebí agua, la calor te hacía no parar de sudar, e hidratarse era fundamental.


Llegué a la última parte de la prueba con pocas fuerzas, es donde peor me noté, sobre todo por molestias en las piernas, subí la última rampa, intentando no andar, y buscando esa recta de meta que tanto me inspira.
Pero incluso así, creo que ha sido mi mejor carrera en la distancia. Entré el 47º de la general y 6º de mi categoría en 55'21", arropado como todos, por familiares, amigos, y gente que aunque no corrieran, tomaban como propio el esfuerzo de los que nos colocamos ese día el dorsal. Como local, llegué 8º a meta.


Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano (que esta vez decidió participar), a mi familia y a la gente que me apoya y anima.


lunes, 3 de abril de 2017

II TROFEO CLUB NATACIÓN JAÉN 99, JAÉN. 1 ABRIL 2017.


BRONCE Y PLATA, TROFEO JAÉN 99.



El pasado sábado 1 de abril tuvo lugar en Jaén el II Trofeo Club Natación Jaén 99. El trofeo se disputó en la piscina climatizada de Las Fuentezuelas (Jaén), contando con cronometraje electrónico, y con un programa de pruebas variadas divididas en dos jornadas, por la mañana y por la tarde. En total se inscribieron 432 nadadores (226 chicos y 206 chicas), pertenecientes a 14 Clubes de Jaén, Córdoba, Granada, Málaga y Almería.


Hace escasamente un mes, puse fin a la anterior competición, la Travesía de Aguas Abiertas de Mazagón el 4 de marzo en Huelva, y ahora estoy en plena temporada, entrenando mucho a diario, y con sesiones largas y exigentes. Aún así quise estar presente en este Trofeo y con un programa bastante exigente (50m libres, 50m mariposa y 100m mariposa), completando el número máximo de pruebas en las que podía participar. Enfocándolo casi como un test de media temporada y un entrenamiento de calidad, y para pasar un buen día con mi club y amigos de Jaén y alrededores.


El trofeo para mi comenzaba con la disputa de los 50m libres. Realicé una buena salida, y los primeros metros iba liderando la serie, al llegar al viraje fue como parar y arrancar de nuevo. Al salir del viraje con un buen subacuático, pude recuperar algo el ritmo, sobretodo en los metros finales. Al final marqué un 25"79. Marcando el 5° mejor tiempo de los 22 nadadores del 50m libres.
Como referencia tenía los 25"69 que marqué esta temporada en una toma de tiempos de la FAN en Córdoba.


Seguí con los 50m mariposa, una prueba que suelo nadar. Una buena salida, realizando bastante bien el viraje y la llegada, sin complicaciones durante la prueba. Realicé un tiempo de 27"36, mejorando mi mejor marca hasta el momento de 27"46 en la temporada pasada. Este tiempo me valió para ganar el bronce en mi categoría entre 20 nadadores.


Para terminar tenía la disputa de los 100m mariposa, en la jornada de tarde. Iba por la calle 5 de la última serie de la prueba. Realicé una buena salida, pero pronto puse un ritmo cómodo. Vi como a los 25m Marco Álvarez se empezó a escapar, pero no hice ni intención de seguirlo. Iba a la par de los otros nadadores. Pasé los primeros 50m en tercera posición, y ahí di una "marcha" más y comencé a sacarle ventaja a los nadadores con los que iba a la par. Finalmente marqué un crono de 1'00"26, quedando 2° de 20 nadadores, siendo sólo superado por Marco Álvarez Sanchez, con un tiempo de 57"60.
Mis tiempos oficiales de paso fueron: 28"49 - 31"77.


Me gustaría destacar también las actuaciones de dos componentes del club: la medalla de plata de Jaime Moyano Lazo en los 50m libres, con un tiempo de 25"25, y la Mínima Andaluza de Invierno en categoría alevín de Noelia Redondo Gutiérrez en los 100m mariposa, a la espera de que salgan las Mínimas de Andalucía de los Campeonatos de Verano.


Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Así como a todos mis compañeros, técnicos y directiva del Club Natación Baena.