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miércoles, 18 de septiembre de 2019

IV TRIATLÓN DE LOS PEDROCHES, POZOBLANCO (1.500m, 40Km Y 10Km). 14 SEPTIEMBRE 2019




¡CAMPEONES EN POZOBLANCO!



El pasado sábado participé en el IV Triatlón de Los Pedroches en distancia Olímpica, por equipos de relevos. Se trata de un triatlón a realizar por 3 deportistas, donde cada uno hace un sector (1.500 m a nado, 40 Km en bicicleta y 10 Km a pie).


Formé parte del equipo C.D. Media Legua, integrado por Francisco Morales (sector ciclismo), por Víctor Germán Díaz (sector carrera a pie) y por mí (sector de natación). Era la primera vez que hacía equipo con Paco y Víctor.

El sábado, tras llegar a Pozoblanco, recogimos el dorsal y nos dirigimos hacia el pantano. Paco aprovechó para calentar un poco con la bicicleta, ya que antes de que comenzara el triatlón tenía que estar la bicicleta metida en boxes. Yo me puse el mono de triatlón del C. D. Media Legua, recogí el chip y empecé a calentar un poco en seco.


El agua del pantano estaba a unos 23ºC, con lo cual quedaba prohibido el uso del neopreno (excepto para triatletas mayores de 50 años). Los 1.500 metros del sector de natación se cubrían dando una vuelta a un gran circuito en forma de triángulo, con salida desde el agua, y llegando a la tierra del pantano y llegada corriendo hasta la transición para darle el chip a mi compañero. El recorrido estaba delimitado por 3 boyas. Para mi gusto, era suficiente, aunque el piragüista no nos dirigió muy bien.

En la salida, éramos muy pocos triatletas, ya que los jueces decidieron hacer tres salidas: una para los chicos, otra para las chicas y otra para los equipos de relevos. Entre cada una había 10 minutos.
Me coloqué por el medio, para tener a todos los triatletas a la vista. Nada más darse la salida, ya destaqué junto a otro triatleta con el que iba nadando en paralelo. Tras unos primeros 200 metros bastante fuertes, se colocó detrás de mí, con lo cual bajé el ritmo pero intentando nadar lo más rápido posible con el mínimo desgaste físico. Así llegamos a la primera boya. El tramo largo del circuito hasta la segunda, me lo tomé con calma y seguiendo un ritmo homogéneo. Tras rodearla, me atacó el triatleta que iba detrás, que fue apretando poco a poco. Me puse detrás de él, intentando nadar con más amplitud de piernas y apretando progresivamente. Se me escapó unos 5 metros y lo perdí de vista durante unos minutos, ya que estábamos adelantando a las mujeres rezagadas. Así llegué a la última boya, para rodearla y dirigirme a tierra y encarar los últimos metros apretando con todo. Salí corriendo cinco segundo después del primer triatleta de relevos. Conseguí alcanzarlo y llegué a la transición un segundo después de él, con un tiempo de 20'47". Entregué el chip a Paco, que salió como segundo ciclista de la clasificación por equipos de relevos a afrontar los 40 Km en bicicleta.


El ciclista de mi equipo, Paco, marcó un tiempo de 1h11'29", llegando segundo y resultando el tercer mejor parcial de los equipos de relevos. Fue uno de los mejores parciales absolutos del sector de ciclismo. Entregó el relevo a Víctor a 5" del primer equipo de relevos. Víctor salió a correr los 10 Km en la segunda posición. Llegó el primero a meta con un parcial de 35'18".


Nuestro tiempo final fue de 2h07'35", llegando primeros de los equipos de relevos. El segundo fue "El Equipo" con un tiempo de 2h08'12", llegando 36" detrás de nosotros.  El tercer equipo de relevos fue "Tritarugos", con un tiempo de 2h08'52", llegando 1'16" detrás de nosotros. Con respecto a los tiempos absolutos, marcamos el 4º mejor crono.


Este IV Triatlón De Los Pedroches, es mi 5º Triatlón por equipos, pero el primero en subirme a lo más alto del pódium.
Me gustaría destacar también la actuación de un componente de mi club José Muñoz Jiménez, 45º de la Clasificación General y 5º de su Categoría (Veterano 2), con un tiempo de 2h26'01".


Una vez más, quería aprovechar la ocasión para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Así como a todos/as mis compañeros/as y directiva del C. D. Media Legua. ❤

miércoles, 19 de septiembre de 2018

VI TRIATLÓN PUERTO DE SEVILLA, SEVILLA (1.500m, 40Km Y 10Km). 16 SEPTIEMBRE 2018.




¡SUBCAMPEONES EN EL PUERTO DE SEVILLA!



El pasado domingo participé en el VI Triatlón Puerto de Sevilla en distancia Olímpica, por equipos de relevos. Se trata de un triatlón a realizar por 3 deportistas, donde cada uno hace un sector (1.500 m a nado, 40 km en bicicleta y 10 km a pie).



Formé parte del equipo C.D. Peña Ciclista de Baena, integrado por mí (sector de natación), por Francisco Morales (sector ciclismo) y por José Antonio Priego (sector carrera a pie). Pero justamente un día antes nos comunica José que se ha lesionado, que le dolía la parte superior del muslo, específicamente por el psoas iliaco. Con lo cual tuvimos que buscar un corredor rápidamente. Al final, corrió José Antonio García Jiménez. Mi corredor del equipo del año pasado. Era la primera vez que hacía equipo con Paco y Jou.

El domingo por la mañana, tras llegar a Sevilla, mientras recogemos los dorsales, Paco aprovecha para calentar un poco con la bici ya que antes de que comience el triatlón tiene que tener la bici metida en boxes. Yo tras recoger el dorsal me puse el mono de triatlón del C. D. Media Legua. Me dio Paco el chip que lo daban en boxes y empecé a calentar un poco en seco.


El agua del río estaba sobre unos 24ºC, con lo cual estaba prohibido el uso del neopreno (excepto para triatletas mayores de 50 años). Los 1.500 metros del sector de natación, se cubrían dando dos vueltas a un circuito en forma de rectángulo de 750 metros, con salida desde el agua, y llegando al pantalán y seguir corriendo hasta la transición para darle el chip a mi compañero. Estaban delimitados por 4 boyas, para mi gusto, estaba bien pero de la 3 a la 4 boya estaba en contra del sol y no se veía nada. Si no llega a ser por el piragüista, seguramente habría hecho más metros de recorrido.


En la salida éramos pocos triatletas. Los jueces decidieron hacer dos salidas, una para los chicos y otra para las chicas y los equipos de relevos, 5 minutos después. 
Me coloqué por el interior del río, unos 2 m a la derecha de la boya de salida. Nada más darse la salida, ya destaqué. Tras unos primeros 200 metros muy fuertes y rodear la primera boya, miré varias veces hacia atrás para ver los perseguidores. No vi a nadie, con lo cual bajé un poco de ritmo pero intentando nadar lo más rápido posible pero con el mínimo desgaste físico. A partir de aquí empecé también a adelantar a triatletas masculinos, que habían salido 5 minutos antes que nosotros. A partir de aquí se fue complicando el nado, ya que iba todo el rato adelantando a triatletas. Tras empezar la segunda y última vuelta al circuito, me lo tomé con calma, pero sabía que tenía que apretar en esta segunda vuelta para sacar la máxima ventaja posible, con lo cual esta vuelta la hice progresiva. Notaba las piernas flojas pero solo pensaba en apretar y darle el relevo a mi ciclista cuanto antes. Intentaba nadar con más amplitud de piernas y tras girar la última boya, y encarar los últimos metros, apreté con todo. Salí a correr por el pantalán. Salí el primero del agua de la clasificación por relevos, con 18'15" (44" más lento que el año pasado), aventajando al segundo equipo de relevos que hizo 20'07". Entregué el chip a Paco, que salió como primer ciclista de la clasificación por equipos de relevos a afrontar los 40 Km en bicicleta. 

El ciclista de mi equipo, Paco, marcó un tiempo de 1h08'33", marcando el mejor parcial de los equipos de relevos y siendo uno de los mejores parciales absoluto del sector de ciclismo. Entregando el relevo a Jou a 4'19" de ventaja del segundo equipo de relevos. Jou salió a correr los 10 Km en la primera posición. Llegó el segundo a meta con un parcial de 36'45". Nuestro tiempo final fue de 2h03'33", llegando segundo de los equipos de relevos. El primero fue "El faro andaluz" con un tiempo de 2h01'31", llegando 2'02" delante nuestra. El tercer equipo de relevos fue "Escobarteam", con un tiempo de 2h05'07", llegando 1'34" detrás nuestra. Por lo respecto a los tiempos absolutos, marcamos el 5º mejor crono.


Este VI Triatlón Puerto de Sevilla, es mi 3º Triatlón por Equipos de Relevos, volviendo a obtener el Mejor Parcial Absoluto en un Triatlón por Relevos, solo superado por Mireia Belmonte en el V Triatlón Puerto de Sevilla 2017 (Olímpico). 

Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima.

jueves, 26 de abril de 2018

XXVI TRIATLÓN TORRE DEL MAR, MÁLAGA (1,9 Km, 81,2 Km, 20,7 Km). 22 ABRIL 2018




SUBCAMPEONES XXVI TRIATLÓN TORRE DEL MAR, RELEVOS



El pasado domingo participé en el triatlón de distancia medio ironman, XXVI Triatlón Torre del Mar (Málaga) por equipos de relevos. Se trata de un triatlón de distancia Medio Ironman, a realizar por 3 deportistas, donde cada uno hace un sector de 1.900 metros a nado, 81,2 kilómetros en bicicleta y 20,7 kilómetros a pie.


Formaba parte del equipo "C. D. Media Legua", integrado por Antonio Ruz (Sector Ciclismo), por José Antonio García (Sector Carrera a Pie) y por mí, Javier Barba (Sector Natación). Era la segunda vez que hacía equipo con ellos, ya que la primera vez fue hace escasamente seis meses cuando quedamos terceros en el Triatlón del Puerto de Sevilla.
La salida estaba programada para las 8:00 de la mañana, así que el despertador sonó a las 5:50 para prepararme bien, hacer un buen desayuno y estar allí a las 7:15h. Tenía que recoger el chip, ponerme el traje de neopreno, y calentar un poco antes de la prueba.


El día era un poco frío, unos 17°C en el ambiente, aunque con el neopreno el agua no estaba tan fría. Los 1.900 metros del sector de natación, se cubrían dando dos vueltas a un circuito en forma de triángulo, con salida desde la arena de la playa, y llegando a la misma para completar la primera vuelta y empezar la segunda. Estaban delimitados por 3 boyas, para mi gusto, pocas y muy separadas, que apenas se veían cuando ibas nadadando, lo que aumenta la pérdida de orientación de los nadadores. Si no llega a ser por el piragüista, seguramente habría hecho más metros de recorrido. 



En la salida éramos poco más de 100 triatletas. Los jueces explicaron los circuitos y decidieron hacer dos salidas, una para los chicos y equipos de relevos, y otra para las chicas, 10 minutos después.
Nada más darse la salida, en los 10m de carrera por la playa, ya destaqué. Después había otros 10m de carrera con el agua por las rodillas, combiné varios saltos de delfín, y empecé a nadar en cuanto pude. La primera parte del circuito era la más complicada, olas a contracorriente y laterales. Miré varias veces hacia atrás para ver los perseguidores. En una de ellas los vi bastante atrás, así que seguí a mi ritmo y hacia adelante. Al llegar a la primera boya del circuito, giré a la izquierda y empecé el tramo largo paralelo a la costa, donde no veía ninguna referencia. Decidí seguir a la piragua que abría la carrera. Luego me di cuenta que nos abrimos un poco, pasando la segunda boya (boya de referencia) bastante alejados por el exterior. Llegué a la tercera boya del circuito y tocaba afrontar el tramo a favor, perpendicular a meta. Pronto llegamos a la playa, donde había que correr con el agua por las rodillas, salir a la arena, y volver a entrar a correr igual hasta poder volver a nadar. Me lo tomé con calma, aunque sabía que tenía que apretar en esta segunda vuelta.


Hasta llegar a la primera boya del circuito otra vez, el camino se me hizo bastante largo y duro. Seguí hasta la segunda boya donde fui cogiendo ritmo de nuevo e intentaba nadar cogiendo la mayor agua posible, aunque a veces se me hacía complicado orientarme bien debido a que se había levantado un poco la marea. Llegué a la última boya y tocaba afrontar los últimos 250 metros. Veía bien la meta, pero hice muchas curvas y muchos más metros que en la primera vuelta, ya que el piragüista me llevó un poco más al exterior. Llegué rápidamente a la playa en el primer puesto y me dirigí corriendo a boxes a entregarle el chip a mi compañero de bicicleta, Antonio Ruz.
Mi tiempo exacto no puedo saberlo, puesto que en la clasificación no aparezco. Creo que el chip no me cogió el tiempo, pero más o menos haría unos 25' marcando el Mejor Parcial Absoluto del Sector de Natación. Aventajando a Rob Brundish, que hizo 29'02" y fue el segundo triatleta en salir del agua. El tercer nadador paró el crono en 32'13", era el siguiente nadador de equipos de relevos.


Tras darle el chip a Antonio, me bajé a la playa a quitarme el neopreno e intentar nadar suave, aunque solo unos segundos ya que estaba muy fría el agua sin neopreno.
El ciclista de mi equipo, Antonio Ruz, marcó un tiempo de 2h27', siendo el 2º mejor parcial de los equipos de relevos. Entregando el relevo a José Antonio Gracía a 4'30" del equipo líder de relevos.
El corredor de mi equipo, José Antonio Garcia, marcó un tiempo de 1h25'. Nuestro tiempo final fue de 4h25'08", llegando segundos de los equipos de relevos. El primero fue el Axarlón de Vélez-Málaga, con un tiempo de 4h13'32", llegando 12'36" delante nuestra. El tercer equipo de relevos fue el Tri-Inacua, con un tiempo de 4h34'47", llegando 9'39" detrás nuestra. Por lo respecto a los tiempos absolutos, marcamos el 12º mejor crono.


Este XXVI Triatlón Torre del Mar, es mi 2º Triatlón por Equipos de Relevos y la primera vez que consigo el segundo puesto por Equipos de Relevos. También es la primera vez que obtengo el Mejor Parcial Absoluto en un Triatlón por Relevos, solo superado por Mireia Belmonte en el V Triatlón Puerto de Sevilla 2017 (Olímpico) " http://javierbarbasantano.blogspot.com.es/2017/09/v-triatlon-puerto-de-sevilla-sevilla.html ".


Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Así como a todos mis compañeros y directiva de C. D. Media Legua.

miércoles, 13 de septiembre de 2017

V TRIATLÓN PUERTO DE SEVILLA, SEVILLA (1.500m, 40Km, 10Km). 10 SEPTIEMBRE 2017.



TERCEROS EN EL OLÍMPICO DE SEVILLA.



El pasado domingo participé en el V Triatlón Puerto de Sevilla en distancia Olímpica, por equipos de relevos. Se trata de un triatlón a realizar por 3 deportistas, donde cada uno hace un sector (1.500 m a nado, 40 km en bicicleta y 10 km a pie).


Formé parte de mi equipo del C. D. Media Legua, integrado por mí (sector de natación), por Antonio Ruz García (sector ciclismo) y por José Antonio García Jiménez (sector carrera a pie). Era la primera vez que hacía equipo con Ruz y Jou, pero llegaban con buenas referencias.
El domingo por la mañana, tras llegar a Sevilla y recoger los dorsales, nos juntamos Ruz, Jou y yo, por primera vez. Mientras Ruz dejó la bici en el box, e intentó aclararnos cómo y dónde se entregaba el relevo, cómo eran las transiciones,... me puse el mono de triatlón del C. D. Media Legua. Saludé a varios amigos del Club Natación Écija. Y empecé a calentar un poco en seco ya que tenía el cuerpo un poco perrete.


La salida se hizo con muchos triatletas en el agua. Me coloqué por el interior del río, unos 4 m a la derecha de la boya de salida, y tras unos 50 m muy fuertes y bastante limpios, me coloqué en 1ª posición, en paralelo con otro nadador y en el extremo opuesto veía a Mireia Belmonte progresando como una moto. Tras unos 200 m así, me adelantó Belmonte, y yo seguía nadando en paralelo con el otro nadador detrás de Belmonte y nos distanciamos del resto. Así llegamos a la 1ª boya, aproximadamente a 300 m, atravesamos el río, unos 25 m, y giramos en la 2ª boya, entrando en el tramo de corriente a favor. Seguí nadando con este nadador en paralelo, ya que Belmonte se nos escapó definitivamente. Sobre los 500 m empezamos a adelantar a triatletas federados, que habían salido 5 minutos antes que nosotros. A partir de aquí se fue complicando el nado, ya que iba todo el rato adelantando a triatletas federados. Intenté cambiar el ritmo para dejar atrás el nadador que había salido conmigo, pero viendo que el nadador no cedía, decidí esperar a la 2ª y última vuelta del circuito. Tras empezar la última vuelta, este nadador se puso un poco delante mía, me noté cansado, era el tramo más duro. Poco a poco me fui recuperando y tras el último tramo largo empezamos a doblar a triatletas no federados y nadadores de equipos de relevos, que habían salido a la misma vez que nosotros. Esto dificultaba todavía más el nado. Solo pensaba en apretar y darle el relevo a mi ciclista cuanto antes. Tras girar la última boya, y encarar los últimos metros, apreté algo más el ritmo; el nadador que me ha seguido durante toda la prueba continuó detrás mía, pero ahora algo más atrás. Así salimos a correr por el pantalán.
Salí el segundo del agua, con 17'31", con el segundo Mejor Parcial Absoluto de Natación. Detrás de la Gran Mireia Belmonte con 15'32". Entregué el chip a Ruz, que salió como segundo ciclista a afrontar los 40 km en bicicleta.


A Ruz no lo adelantó nadie, y llegó con un parcial de 1h.11'15", tercer mejor tiempo absoluto, tras la 1h.08'48" del equipo 14º Final y tras la 1h.07'56" de Miguel Induráin (Equipo Campeón).
Jou salió a correr los 10 km en la segunda posición. Llegó el tercero a meta con un parcial de 35'45", el 10º mejor parcial absoluto.


Nuestro tiempo final fue de 2h.04'32", siendo terceros en nuestra Categoría de Relevos. Delante nuestra quedó el equipo de El Faro Andaluz (2h.01'45"). El equipo vencedor fue el 123 A Correr, con un tiempo de 1h.56'36", formado por Mireia Belmonte, Miguel Induráin y Abel Antón.


Me gustaría destacar también la actuación de un componente del club, Ignacio Morales Aguilera, tercer puesto en su categoría (M-18) y undécimo de la clasificación general en la distancia de sprint, con un tiempo de 45'00".


Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima.