CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ACUATLÓN, ALMAZÁN, SORIA (1 Km Y 4,5 Km). 15 JULIO 2023

SEGUNDO PÓDIUM NACIONAL CONSECUTIVO EN ACUATLÓN

En la tarde del pasado sábado 15 de julio, tuvo lugar el Campeonato de España de Acuatlón, por Grupos de Edad, en Almazán (Soria).

El viernes por la mañana, salí desde Baena para Almazán junto con mi madre. Fui directo a recoger la bolsa del deportista, dorsal... justo en la misma zona donde se disputaría el campeonato al día siguiente. Aproveché, aunque era igual que el año pasado, para ver parte del recorrido del sector de carrera a la misma vez que veía la zona de transición. Por último, también aproveché para ver la zona del pantalán y parte del río Duero donde nadaría. Tuve oportunidad de bañarme y/o nadar en el río, pero decidí no hacerlo y descansar. 

El sábado, sobre las 17:00h ya me encontraba en el lugar de competición para dirigirme a boxes y soltar las zapatillas de correr y el portadorsal. Tras ello, me quedé con mi madre viendo el campeonato de las categorías de menores (infantiles, cadetes, junior...). Conforme iba pasando el tiempo me iba cambiando ya que, mi competición era sobre las 19:35h. Por megafonía nos informa de que estaba prohibido la utilización del neopreno, con lo cual solo me tengo que poner el tritraje de competición de mi Club Media Legua.

A quince minutos de la salida le doy mis pertenencias a mi madre, y me dirijo al lado del pantalán para estar lo más cerca y más atento posible a cualquier despiste que pueda pasar. Noto algo de nerviosismo en algunos triatletas por salir lo más delante posible y caras de "pocos amigos". Se notaba que era un campeonato de España y no estaba en una competición popular cualquiera. Tan solo tuve unos minutos cortos de conversación con uno en cámara de llamada.

Se acerca la hora... y nos tiramos al agua, ya que la salida era desde esta, con todos juntos introducidos. Me coloco por el medio y así tengo a todos controlados. Nada más darse la salida, salí con cabeza, pero muy fuerte. Algunos triatletas de categorías superiores salieron súper rápidos. Entre manotazos y toques que me daban otros triatletas en los pies, decido reducir el ritmo y que sean otros los que se peleen por seguir el primer grupo. Al final, son solo dos triatletas los que nos separan del grupo y me quedo detrás de varios nadadores en el segundo grupo. Así llegamos al punto de giro (sobre 500 metros). La vuelta al pantalán era un poco más duro ya que, era un poco a contracorriente. Era por la misma zona del río pero por el lado derecho. Además, se suma que no veía bien las boyas de referencia. Así que decidí guiarme con los deportistas que veía a lo lejos delante de mí. Tras unos metros más, me adelanta un deportista, con lo cual decido mantener el ritmo de este rival y guardar fuerzas para la carrera.

El último tramo de este sector, nos pillaron algunos más triatletas y todos queríamos coger una buena posición para realizar el último giro de boya para encarar el pantalán de la mejor manera. Llego a tierra el primero de mi categoría con un tiempo de 16'09". Rápidamente, me coloco las gafas de natación en la frente y me dirijo corriendo tranquilo hasta llegar a mi sitio de boxes.

 

Llegué a boxes, solté los gorros y gafas de natación y me pongo las zapatillas de correr. Mientras me las coloco veo de reojo que llega al lado mía uno de mi categoría (lo sabía porque los dorsales están diferenciados según las categorías), y salgo corriendo a la vez que me coloco el portadorsal. La transición la hice en un tiempo de 1'18".

Al empezar a correr, me sentía con mucha fuerza y fui vigilando a mi rival para ver cómo reaccionaba. En este sector estuve súper arropado por mi madre, casi en todo el recorrido escuchaba a mi madre animándome. El sector de carrera fue por un gran parque y tenía muchas curvas cerradas a lo que intentaba ver en cada una de ellas si me perseguían algún triatleta de mi categoría. Poco a poco se fue acercando otro triatleta de mi categoría (el ganador) e incluso me adelantó. Intenté perseguirlo pero me fue imposible. Tras este apretón, bajé el ritmo a lo que me adelantó el tercero. Pero esto duró poco, a falta de menos de medio kilómetro, me noté con unas últimas fuerzas y apreté y mi rival no fue capaz de aguantar mi ritmo. Al paso de cada vuelta tenía un avituallamiento pero decidí no utilizarlo ninguna vez. Tenía súper entrenada la calor y la hidratación para esta prueba. Llegaba a meta ovacionado por todo el público y algo emocionado sin saber, a priori, el puesto oficial conseguido. Este sector de carrera, lo realicé en 18'21".

La prueba completa la conseguí hacer en un tiempo de 35'48". Lo que resultó ser un SEGUNDO puesto y SUBCAMPEÓN DE ESPAÑA de mi Categoría (25-29 años).

Me siento muy contento y emocionado por haber podido conseguir mi segundo pódium consecutivo a nivel Nacional en Acuatlón y sobre todo por mi rendimiento diario.

Os dejo otras crónicas relacionadas:

- Campeonato de España de Acuatlón (2019): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2019/06/campeonato-de-espana-de-acuatlon.html ".

- Campeonato de Andalucía de Acuatlón (2019): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2019/07/campeonato-de-andalucia-de-acuatlon.html ".

- Campeonato de Andalucía de Acuatlón (2021): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2021/07/campeonato-de-andalucia-de-acuatlon.html ".

- Campeonato de España y del Mundo de Acuatlón (2021): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2021/11/campeonato-de-espana-y-del-mundo-de.html ".

- Campeonato de España de Acuatlón (2022): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2022/07/campeonato-de-espana-de-acuatlon.html ".

- Campeonato de Andalucía de Acuatlón (2022): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2022/08/campeonato-de-andalucia-de-acuatlon-en.html ".

- Campeonato de Europa de Acuatlón (2022): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2022/08/campeonato-de-andalucia-de-acuatlon-en.html ".

- Campeonato del Mundo de Acuatlón (2023): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2023/05/campeonato-del-mundo-de-acuatlon-santa.html ".

Una vez más, quería aprovechar la ocasión para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a Natalia, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Por otro lado, a todos/as mis compañeros/as y directiva del C. D. Media Legua. Así como a todos mis patrocinadores: Posadas Asesores, De Tapas, Aranda Trainer y SOS Global Rescue. 💙 

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE TRIATLÓN DE DISTANCIA OLÍMPICA, GUADIX, SEVILLA (1.500 m, 36 Km Y 10 Km). 18 JUNIO 2023

EXCELENTE ENTRENAMIENTO CON DORSAL

El pasado domingo 18  de junio, participé en mi segundo Campeonato de Andalucía de Triatlón en Distancia Olímpica, en Guadix (Granada). Se trata de un triatlón donde se tiene que recorrer 1.500 metros a nado (pantano), 36 kilómetros en bicicleta y 10 kilómetros de carrera a pie.

El domingo, tras llegar a Guadix, recogí el dorsal y dejé las zapatillas de correr. Posteriormente, me dirigí hacia el pantano para preparar en boxes y dejar la bicicleta, el casco y el portadorsal. Esperé la hora de salida mientras me ponía el neopreno. Además aproveché para probar el agua y nadar unas brazadas junto con Mario.

Los 1.500 metros del sector de natación, se cubrían dando una vuelta a un circuito en forma de gran rectángulo, con salida desde el agua y llegando al punto de inicio para empalmar con la primera y larga transición hasta boxes para recoger la bicicleta, casco y portadorsal, y así empezar el sector de ciclismo. Este sector constaba de un circuito de aproximadamente 36 kilómetros con 600 metros de desnivel positivo. Por último, el sector de carrera trataba de un circuito aproximado de 3 kilómetros (había que hacerlo dos veces) más varios kilómetros por el casco antiguo de Guadix.

En la salida éramos casi 200 triatletas. Me coloqué por el centro y así tener a la mayoría de triatletas controlados. Nada más darse la salida, recibí algunos golpes y manotazos de diferentes triatletas (algo "normal" que sabría que iba ocurrir). Por la parte de mi derecha se hace un grupo de favoritos y veo que se alejan poco a poco. Intenté aguantar en el grupo donde me encontraba e intentar no forzar en este sector. Así pasé la gran parte del sector de natación hasta que a falta de 300 metros aproximadamente empiezaron a apretar el ritmo diferentes triatletas. Yo también apreté para así no quedarme colgado y salir en la mejor posición posible.

Llegué en sexta posición en el sector de natación en 22'43". Salí del agua y me puse unas zapatillas, que anteriormente había dejado preparadas para subir la cuesta de tierra para llegar a boxes. A medida que subía corriendo tranquilo, me iba quitando la parte de arriba del neopreno. Tras llegar a mi bicicleta, suelto los gorros y gafas de natación, me quito el neopreno, me coloco el casco y gafas de sol, me pongo el portadorsal y cogí la bicicleta corriendo hasta la línea de montaje y así empezar el sector de ciclismo. Todo esto lo consigo hacer en poco más de cuatro minutos.

Tras intentar montarme en la bicicleta, se me cae la zapatilla, con lo que tengo que parar, bajarme y colocarla correctamente. Esto hace que se me escape varios triatletas pero aprovecho para tomarme un gel y así tener fuerzas para este duro sector. Al principio, me cuesta coger un ritmo homogéneo, poco a poco me fui acomodando, sobre todo cuando me alcanza un grupo entre ellos, mi compañero de equipo, Mario. Realicé varios kilómetros con ellos hasta llegar a una de las subidas duras del circuito, que preferí ir a mis ritmos entrenados. El objetivo de este sector era aguantar en los grupos de triatletas rodando a sus ritmos en los terrenos llanos e intentar aguantar en las subidas intentando no subirnos mucho de pulso. Además, aproximadamente a la hora de este sector me llevo una alegría al ver que estaba llevando un ritmo superior al planeado. En todo momento, tengo la máxima precaución ya que, la carretera en varias partes se encuentra húmeda de la lluvia de la noche anterior. En los últimos kilómetros, me tomo un segundo gel y así tener suficientes nutrientes para el sector de carrera. Tras mucha pelea conmigo mismo, termino este sector sobre 1h10' (casi 30 km/h).

Llegué a la transición, solté la bicicleta, casco y gafas de sol, me coloqué las zapatillas de carrera, y a ¡correr! Todo esto lo realizo en muy poco tiempo, en menos de un minuto y medio.

Cuando comencé a correr, me notaba bien, salí corriendo detrás y cerca de varios triatletas que podían servirme como referencia para correr a buen ritmo. El primer kilómetro del circuito era de subida, que se hacia un poco pesado, sobre todo en la segunda vuelta. Al final de la subida y de cada vuelta se encontraba un avituallamiento, donde aprovechaba para beber agua y echármela en las piernas para refrescarme. Justo al final de la primera vuelta, se encuentra mi madre y Natalia animándome, gracias una vez más. La última parte de la competición se me hizo muy dura, ya que tenía que correr por el casco antiguo de Guadix, donde el terreno tenía un importante desnivel, sumado a una parte de terreno con adoquín. Tras ver la meta y ver que no hay nadie detrás de mí, me relajo y disfruto de la llegada entrando a meta el 67º de la Clasificación General y 12º de mi Categoría (25-29 años) con un tiempo de 2h16'21". En el sector de carrera, hice 36'31" (al final salieron algo menos de 9 kilómetros).

 

Me gustaría destacar también la actuación de un componente del club:

- Mario Delgado Márquez, 50º de la Clasificación General y 10º de su Categoría (40-44 años), con un tiempo de 2h09'54".

También, os dejo otra crónica relacionada:

- Campeonato de Andalucía de Triatlón, Distancia Olímpica (2021): " http://javierbarbasantano.blogspot.com/2021/10/campeonato-de-andalucia-de-triatlon-de.html ".

Una vez más, quería aprovechar la ocasión para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a Natalia, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Por otro lado, a todos/as mis compañeros/as y directiva del C. D. Media Legua. Así como a todos mis patrocinadores: Posadas Asesores, De Tapas, Aranda Trainer y SOS Global Rescue. 💙