miércoles, 13 de septiembre de 2017

V TRIATLÓN PUERTO DE SEVILLA, SEVILLA (1.500m, 40Km, 10Km). 10 SEPTIEMBRE 2017.



TERCEROS EN EL OLÍMPICO DE SEVILLA.



El pasado domingo participé en el V Triatlón Puerto de Sevilla en distancia Olímpica, por equipos de relevos. Se trata de un triatlón a realizar por 3 deportistas, donde cada uno hace un sector (1.500 m a nado, 40 km en bicicleta y 10 km a pie).


Formé parte de mi equipo del C. D. Media Legua, integrado por mí (sector de natación), por Antonio Ruz García (sector ciclismo) y por José Antonio García Jiménez (sector carrera a pie). Era la primera vez que hacía equipo con Ruz y Jou, pero llegaban con buenas referencias.
El domingo por la mañana, tras llegar a Sevilla y recoger los dorsales, nos juntamos Ruz, Jou y yo, por primera vez. Mientras Ruz dejó la bici en el box, e intentó aclararnos cómo y dónde se entregaba el relevo, cómo eran las transiciones,... me puse el mono de triatlón del C. D. Media Legua. Saludé a varios amigos del Club Natación Écija. Y empecé a calentar un poco en seco ya que tenía el cuerpo un poco perrete.


La salida se hizo con muchos triatletas en el agua. Me coloqué por el interior del río, unos 4 m a la derecha de la boya de salida, y tras unos 50 m muy fuertes y bastante limpios, me coloqué en 1ª posición, en paralelo con otro nadador y en el extremo opuesto veía a Mireia Belmonte progresando como una moto. Tras unos 200 m así, me adelantó Belmonte, y yo seguía nadando en paralelo con el otro nadador detrás de Belmonte y nos distanciamos del resto. Así llegamos a la 1ª boya, aproximadamente a 300 m, atravesamos el río, unos 25 m, y giramos en la 2ª boya, entrando en el tramo de corriente a favor. Seguí nadando con este nadador en paralelo, ya que Belmonte se nos escapó definitivamente. Sobre los 500 m empezamos a adelantar a triatletas federados, que habían salido 5 minutos antes que nosotros. A partir de aquí se fue complicando el nado, ya que iba todo el rato adelantando a triatletas federados. Intenté cambiar el ritmo para dejar atrás el nadador que había salido conmigo, pero viendo que el nadador no cedía, decidí esperar a la 2ª y última vuelta del circuito. Tras empezar la última vuelta, este nadador se puso un poco delante mía, me noté cansado, era el tramo más duro. Poco a poco me fui recuperando y tras el último tramo largo empezamos a doblar a triatletas no federados y nadadores de equipos de relevos, que habían salido a la misma vez que nosotros. Esto dificultaba todavía más el nado. Solo pensaba en apretar y darle el relevo a mi ciclista cuanto antes. Tras girar la última boya, y encarar los últimos metros, apreté algo más el ritmo; el nadador que me ha seguido durante toda la prueba continuó detrás mía, pero ahora algo más atrás. Así salimos a correr por el pantalán.
Salí el segundo del agua, con 17'31", con el segundo Mejor Parcial Absoluto de Natación. Detrás de la Gran Mireia Belmonte con 15'32". Entregué el chip a Ruz, que salió como segundo ciclista a afrontar los 40 km en bicicleta.


A Ruz no lo adelantó nadie, y llegó con un parcial de 1h.11'15", tercer mejor tiempo absoluto, tras la 1h.08'48" del equipo 14º Final y tras la 1h.07'56" de Miguel Induráin (Equipo Campeón).
Jou salió a correr los 10 km en la segunda posición. Llegó el tercero a meta con un parcial de 35'45", el 10º mejor parcial absoluto.


Nuestro tiempo final fue de 2h.04'32", siendo terceros en nuestra Categoría de Relevos. Delante nuestra quedó el equipo de El Faro Andaluz (2h.01'45"). El equipo vencedor fue el 123 A Correr, con un tiempo de 1h.56'36", formado por Mireia Belmonte, Miguel Induráin y Abel Antón.


Me gustaría destacar también la actuación de un componente del club, Ignacio Morales Aguilera, tercer puesto en su categoría (M-18) y undécimo de la clasificación general en la distancia de sprint, con un tiempo de 45'00".


Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima.

miércoles, 6 de septiembre de 2017

II TRAVESÍA A NADO LOS PUERTOS, ROQUETAS DE MAR-AGUADULCE, ALMERÍA (8.000m, 5.000m, 1.500m Y 750m). 3 SEPTIEMBRE 2017.



QUINTO ABSOLUTO EN ALMERÍA, COPA DE ESPAÑA.



El pasado domingo 3 de septiembre, tuvo lugar la II Travesía a Nado Los Puertos. Se trata de una prueba pionera en Andalucía, que se fija en el formato de los grandes eventos organizados por organizaciones tipo OCEANMAN, IRONMAN,... pero realizado este evento por nadadores y dedicado a los nadadores. Por ello, la organización programó una serie de actos durante la entrega de dorsales del día anterior (clínic, test de material, charla, recepción de nadadores,...). Al día siguiente se realizaban las pruebas deportivas, durante toda la mañana, de 4 diferentes distancias. El día culminaba con una comida para todos los participantes tras la entrega de trofeos.
La organización había programado 4 pruebas, la prueba reina de 8.000m (Etapa Copa España), entre los Puertos de Roquetas de Mar y Aguadulce; una prueba sobre 5.000m, otra de 1.500m y una de promoción de 750m. Como remate final, la organización concedió unas plazas para expertos nadadores que debían realizar la prueba de 8km en menos de 2h30', para después tomar la salida de la prueba de 5km, y entrar en una clasificación especial llamada "Golden Series" que se realizaba con la suma de tiempos empleada en las dos distancias, es decir, 13.000m.


A las 8:00 del domingo se daba la salida en la playa que linda con el Puerto de Roquetas de Mar, para lo que teníamos que estar en la meta sobre las 7 (como muy tarde) para rotularnos y dirigirnos a la zona de salida. Mi despertador sonó a las 5:35. Mis padres y yo estuvimos en el desayuno buffet del hotel solos, para de allí dirigirnos a la zona de meta para rotularme. Al llegar a la zona de salida me puse el bañador largo de FEW de aguas abiertas (finalmente me decidí por éste y no por el Fastskin Speedo corto), me di vaselina, cogí un gel y lo metí dentro del bañador (aunque lo perdí por el camino), y me tomé otro antes de salir.




Los nadadores, teníamos que recorrer los 8.000m que hay desde la playa del Puerto de Roquetas hasta la playa de La Bocana del Puerto de Aguadulce, nadando junto a la línea de boyas de deslinde.
Nada más darse la salida, me vi sorprendido por la gente corriendo por la playa, y empezando a un ritmo de una prueba de 3.000m. Llegué a la primera boya de giro en torno al 5° puesto. Justamente al girar se destacaron 4 nadadores, Alberto Esquitino, Miguel Bautista, Manuel López e Irene Peinado, que realizaron la prueba en solitario en cabeza de la misma, llegando a meta en 1h41'45", 1h44'50", 1h52'47", y 1h55'32". Detrás se formó un grupo donde me metí, al principio de 4 nadadores que a los 1.500m se quedó en 3, ya que Alejandro Núñez hizo un cambio brusco de ritmo en el que nadie pudo seguirlo. Este grupo se quedó en Francisco Manuel Cámara, Ana Martínez y yo, pero no reconocí a Cámara hasta que llevábamos 2.000m. Generalmente iba yo tirando del grupo. A ratos tiraba Cámara con unos cambios de ritmo que casi me dejaban descolgado. A partir del tercer kilómetro me sentía bastante cansado y me coloqué a pies de Cámara, a partir de aquí no volví a tirar, sabía que detrás de Cámara iba en una buena posición y que iba a hacer un buen tiempo. Desde el cuarto kilometro hasta el 5,5km fue donde peor lo pasé. Teníamos la marea en contra, olas un poco más altas de lo que había hasta ahora, y al respirar me daba toda la ola en la cara, con lo cual me tocó cambiar el lado de respiración de vez en cuando. Sobre los 5.500m nos alejamos un poco de Ana que se descolgó porque creo que paró en el 2º avituallamiento, y Cámara y yo no lo hicimos, separándonos definitivamente de ella.


Poco a poco empezamos a ver el kayak que estaba justo al lado de la última boya, y subimos el ritmo. A falta de 800m tocaba apretar más el ritmo para sprintar con todo llegando a la última boya de giro y afrontar el arco de meta.


Llegué a meta en 6º lugar de la Clasificación general, con un tiempo de 2h.02'12". Quedando quinto de mi categoría (Absoluta).
Donde los 10 primeros Clasificados de los 65 nadadores fue la siguiente:


De este modo, me hago con el tercer puesto de mi Categoría en la 9ª Etapa de la Copa de España de Aguas Abiertas. Esta clasificación sumada a la 1ª Etapa en Altea, la Etapa Plus en Peñiscola-Benicarló y la 8ª Etapa en Mijas me dan un total de 235 puntos, y me colocan como 4º clasificado ABSOLUTO, a falta de la disputa de tres Etapas y la Etapa Final.


Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Así como a todos mis compañeros, técnicos y directiva del Club Natación Baena.

lunes, 21 de agosto de 2017

VI TRAVESÍA A NADO TORREÓN LA CALA DE MIJAS, MÁLAGA (4.000m, 2.000m Y 500m). 19 AGOSTO 2017.



SUBCAMPEÓN DE MI CATEGORÍA EN MIJAS, COPA ESPAÑA.



El pasado sábado 19 de Agosto, tuvo lugar la VI Edición de la Travesía a Nado Torreón La Cala de Mijas (Málaga). La 3ª etapa del Circuito de Travesías a Nado de Málaga, y la 8ª etapa de la Copa de España de Aguas Abiertas.
Desde muy temprano poníamos rumbo a Mijas varios nadadores del Club Natación Baena (Carlos Ruiz, Daniel Córdoba, Noelia Redondo, Mª Dolores Pérez) y yo, junto con mi hermano y su novia, mi prima Ángeles, mi madre y varios familiares de los nadadores nombrados.


La prueba contó con 262 nadadores, que afrontarían un recorrido de 4.000, 2.000 o 500 metros. Llegamos con mucho margen de tiempo. Fuimos a rotularnos los números y saludé a varios amigos. Un rato después me puse el bañador y acompañé a los pequeños del club a calentar, ya que ellos competían antes que yo.
El recorrido de los 500 metros era un triángulo formado por 3 boyas, con salida y llegada en la arena de la playa.
Los resultados de los componentes del Club Natación Baena fueron los siguientes:
- Carlos Ruiz Campos, 10º de su categoría (10-13 años), con un tiempo de 10'43".
- Daniel Córdoba Cruz, 16º de su categoría (10-13 años), con un tiempo de 11'24".
- Mª Dolores Pérez Lopera, 9º de su categoría (10-13 años), con un tiempo de 11'42".
- Noelia Redondo Gutiérrez, 10º de su categoría (10-13 años), con un tiempo de 11'42".


Tras terminar de ver la llegada de mis compañeros de club, terminé de colocarme el bañador FEW de Aguas Abiertas, un poco de vaselina en cuello y axilas y a la línea de salida. Aproveché para tomarme un gel y tocaba esperar a que me nombrasen para colocarme en la línea de salida. Mientras tanto me dediqué a buscar mis contrincantes del día, dorsal 162 y dorsal 173. Nos colocamos a la derecha por el interior, puesto que era el punto más cercano a la primera boya. Antes de dar la salida hicimos un minuto de silencio por las víctimas de los atentados de Barcelona (desde aquí mi ánimo para esas familias), me coloqué las gafas perfectamente y esperé el pitido de salida.
El recorrido era un gran rectángulo formado por 5 boyas, dos de ellas de referencia en los tramos largos, con salida y llegada en la arena de la playa. El circuito era de 2.000 metros, con lo cual los nadadores de 4.000 metros debíamos salir a la arena, darle la vuelta a una bandera y volver hacer el circuito.


Nada más darse la salida, corrí muy bien el tramo por la arena, y me encontré nadando en cabeza.
Fue una salida bastante "sucia", muchos codazos, muchos agarrones y a veces agobiante. Pero pronto comenzaron a pasarme muchos nadadores. Poco a poco vi como se me escapaba un grupo de 10-15 nadadores, entre ellos el dorsal 173, y se formó un gran grupo perseguidor, en el que me encontraba. No se nadaba fácil, ya que con tanta gente, a veces el grupo se estiraba, y otras veces se comprimía, con lo que los tirones, cambios de ritmo, y choques o enganches, eran bastantes comunes.
Hicimos el primer giro de boya, y empezamos el tramo largo de contra meta. Por momentos el ritmo era fuerte, y me quedé atrás del grupo, pero superé esos ratos, e intenté ponerme a pies de alguien del grupo para mantenerme ahí. A continuación, nos pilló un grupo de unos 5-10 nadadores, casi todos de la prueba del 2.000m. Decidí ponerme en paralelo del grupo y evitar que se me escaparan, ya que venían como una moto. Así llegamos a la última boya de giro del circuito, y afrontamos los últimos 200m del circuito. Sprint para los nadadores del 2.000m. Así que me tocó apretar para no quedarme cortado aunque sabía que a mi me quedaba mucha carrera. Salí a la arena, corriendo di la vuelta a la bandera y al agua otra vez.



Al comenzar la segunda vuelta me quedé solo, pero veía a varios nadadores delante, pero no los pillaba. Poco a poco fue pillándome un nadador y logré ver que llevaba el dorsal 162. A partir de aquí me daba igual la carrera por delante y por atrás. Mi objetivo era llegar antes que este nadador, pero no me lo puso nada fácil. Cada cierto tiempo hacía pequeños cambios de ritmo, a veces se me ponía delante y otras veces tiraba yo. Dimos el primer giro de boya del circuito y a por el último tramo largo de contra meta. Tramo muy duro, ya que subió la marea y había bastantes olas altas. Poco a poco fuimos apretando el ritmo para intentar pillar a un grupo de nadadores que veíamos cerca. Y al rato los pillamos. En este grupo, no dejé que el dorsal 162 se me despegara ni un metro. Noté como el ritmo se avivaba y el grupo se ponía nervioso, así que forcé el ritmo y fui adelantando nadadores, entre ellos al dorsal 162, hasta llegar a la última boya, di el giro y a por el sprint. Miré varias veces hacia atrás y vi al dorsal 162 algo cortado, apreté el ritmo y no quise mirar más hacia atrás. Salí fuerte del agua para llegar a meta. Finalmente soy 12º Clasificado de la General, siendo el Subcampeón de mi categoría (18-29 años) en Meta con un tiempo de 1h00'27".


La prueba la ganó Pablo Cordero Jimena con un tiempo de 51'42".
La clasificación General de los 20 primeros Clasificados, fue la siguiente:


De este modo, me hago con el tercer puesto de mi Categoría en la 8ª Etapa de la Copa de España de Aguas Abiertas. Esta clasificación sumada a la 1ª Etapa en Altea y la Etapa Plus en Peñíscola-Benicarló me dan un total de 180 puntos, y me colocan como 9º clasificado ABSOLUTO, a falta de la disputa de varias etapas.

Esta era mi 3ª participación en la prueba de Mijas, en la que he estado presente en 2015, 2016 y 2017. Y donde he obtenido los siguientes resultados:
- 2015: Campeón de mi categoría y 6º de la general en la prueba de 1.500 metros con un tiempo de 18'31".
- 2016: Campeón de mi categoría y 6º de la general en la prueba de 4.000 metros con un tiempo de 50'35".
- 2017: Subcampeón de mi categoría y 12º de la general en la prueba de 4.000 metros con un tiempo de 1h.00'27".


Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Así como a todos mis compañeros, técnicos y directiva del Club Natación Baena.

miércoles, 26 de julio de 2017

XXV TRAVESÍA A NADO PEÑÍSCOLA-BENICARLÓ, CASTELLÓN (8.000m Y 3.000m). 23 JULIO 2017.



DÉCIMO DE MI CATEGORÍA EN CASTELLÓN, ETAPA PLUS DE LA COPA DE ESPAÑA.



El pasado domingo 23 de julio, tuvo lugar la XXV Edición de la Travesía a Nado de Peñiscola-Benicarló, en Castellón. Esta travesía era la Etapa Plus de la III Copa de España de Aguas Abiertas, con una distancia de 8.000 metros, empezando en Peñiscola y terminando en Benicarló. Una etapa que además de repartir más puntos que el resto de etapas, es una de las obligatorias para poder entrar en la clasificación final de la copa. Lo cual hizo que entre los 111 inscritos a la prueba, hubiese nadadores llegados desde casi toda España; entre ellos, algunos de los mejores nadadores de Aguas Abiertas del país, lo que elevó sobremanera el nivel de la prueba.


El sábado por la mañana puse rumbo hacía Castellón, junto con mis padres y mi prima Ángeles. Por la tarde pude probar el agua y entrenar un poco. Después fui a recoger el chip y el gorro con el que tendría que nadar al día siguiente.
El domingo, con el despertador a las 6:50 de la mañana, desayuné y fui a la zona de salida. Tras ponerme el Fastskin SPEEDO fui a marcarme los números. Me tomé un gel y me metí otro en el fastskin (aunque al final no llegué a usarlo). Después tocaba esperar y colocarme en la línea de salida.

El día estaba nublado, con una temperatura exterior estupenda pero con algo de viento frío. El mar un poco "tonto" con puntos de bastante marea y otros en total calma, a una temperatura muy buena, 25°C. El reglamento FINA y de la RFEN de Aguas Abiertas, no permitía el uso de trajes de neopreno.


Tras una salida muy buena, me coloqué en el primer grupo, incluso me veía en quinta posición, pronto comenzaron a pasarme muchos nadadores. Se notaba que el nivel de esta prueba era algo extraordinario, y no estábamos ante una travesía más. Pronto se formó un grupo delantero de unos 10-12 nadadores, tras estos nos encontrábamos dos chavales y yo. El ritmo era alto y por momentos se me iban, teniendo que apretar aún más para no perderlos. Así realizamos los primeros 3 kilómetros.


Justo después nos alcanzó un gran grupo de unos 8 nadadores aproximadamente, que se pusieron a tirar del grupo. Apretaban el ritmo muy habitualmente intentando dejar a nadadores "tirados", aunque no consiguieron romper el grupo. Tomé como estrategia meterme en medio del grupo e ir a pies de ellos. Así llegamos hasta el último kilómetro donde el grupo se estiró bastante y terminó por cortarse tomando cada uno el camino que creía más corto hacía meta, ya que esta parte de la prueba es bastante confusa y con las olas no se veía apenas. Durante 500 metros intenté alcanzar varios nadadores que veía delante, pero no fui capaz y noté como me seguían algunos nadadores. Poco a poco me pilló un nadador, Robert Casin, no sabía quien era pero tenía la intuición de que me jugaba con él algún puesto de la Copa de España, y así fue. Volví a apretar el ritmo para el sprint, que se desató a falta de unos 200 metros, y poco a poco apretaba y conseguí salir por la playa y llegar a meta. Terminé en el puesto 18º de la clasificación general absoluta, con un tiempo de 2h05'52".


La prueba la ganó Guillem Pujol Belmonte del C.N. Mataró con 1h.35'20".


Finalmente, tras los puntos del sexto puesto de mi categoría (Absoluta) en esta etapa plus de la Copa de España, y los conseguidos en la etapa 1ª, me hago con el décimo puesto de la Copa de España de Aguas Abiertas en la Categoría Absoluta (125 puntos), de los 27 nadadores que han participado en al menos una etapa.


Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Así como a todos mis compañeros, técnicos y directiva del Club Natación Baena.



lunes, 5 de junio de 2017

XVI CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE AGUAS ABIERTAS, RÍO GUADALQUIVIR, SEVILLA (7.500m). 4 JUNIO 2017.



QUINTO DE ANDALUCÍA ABSOLUTO DE AGUAS ABIERTAS.



El pasado domingo 4 de junio, se disputó el XVI Campeonato de Andalucía Open de Aguas Abiertas, en las aguas de la dársena del Río Guadalquivir a su paso por Sevilla. En las instalaciones del CEAR de la Isla de la Cartuja, se dieron cita un total de 129 nadadores (84 Hombres - 45 Mujeres),  pertenecientes a 24 clubes, para disputar sus respectivas pruebas de 7.500m, 5.000m y relevos de 3.000m. El campeonato se celebró junto al X Campeonato de Andalucía Máster, con una prueba de 3.000m, completando un día entero de pruebas de aguas abiertas.


El día era bueno, con algo de aire frío y algo de viento, lo que dificultaba el nado, levantando pequeñas olas, que también complicaban la orientación. Pero por contra, la temperatura del agua era muy buena, en torno a los 23 grados.
A las 09:30 de la mañana estaba programada la salida de los hombres, y cinco minutos después las mujeres. Deberíamos dar tres vueltas a un circuito en forma de gran rectángulo de 2.500m, delimitado por 6 boyas, cuatro en cada extremo y dos de referencia en los tramos largos del rectángulo. Con la salida desde el agua, agarrados a la corchera, y llegada también en el agua, tocando un panel con las manos (los nadadores llevabamos colocados dos chips en las muñecas).
Tenía un número alto, el 50, así que fui de los últimos en entrar al agua. Me coloqué en la parte izquierda, por el interior, pero la mayoría de los favoritos, se colocaron en la zona derecha. Tras la salida y unos metros cómodos, me coloco detrás de mi amigo Antonio Flores, de la localidad de Montilla pero del Club Natación Toledo.

 

Desde esta posición, veo como se forman otras puntas de lanza por la derecha, con muchos más nadadores. Solo queda seguir con Flores, y ver cómo llegamos a la primera boya de giro. Al juntarse las puntas de lanza, calculo que iba por mitad de la carrera, pero lejos de la cabeza. Aumentamos el ritmo para girar la segunda boya, y afrontar el tramo largo de contra meta. Momento en el que me quedo descolgado de Flores y veo varios chavales, con dorsales entre 41 y 51, con los que me debía jugar varias posiciones en mi categoría. Vuelvo a poner otro puntito para llegar a pies de Flores, aunque no lo consigo, me quedo a unos 25m intentando que no se me escapara más. El ritmo es fuerte y  sólo llevamos 1.000m. Después se produce​ el corte, formándose un grupo de 6 a 8 nadadores que seguimos a Flores y a otro chaval. Del grupo vamos tirando un chaval de mi categoría (dorsal 48) y yo; seguidos de más nadadores que no conozco, aunque veo que uno de ellos lleva el dorsal 47. Así completamos los primeros 2.000m.


Poco después, el nadador del dorsal 48 sube el ritmo para intentar pillar a los dos de delante, lo conseguimos, y así terminamos la primera vuelta, formando un grupo de unos 5 o 6 nadadores. Al empezar la segunda vuelta, me pongo a tirar del grupo en paralelo con Flores. Hacemos más de la mitad de la segunda vuelta así, con ritmo muy cómodo, hasta que a los 4.500m, el chaval del dorsal 48 pega un cambio de ritmo impresionante, intentamos seguirlo, pero resulta imposible. Vuelvo a coger mi ritmo y dejo que se escape. Flores prefirió quedarse conmigo. Se rompió el grupo, quedando por un lado el dorsal 48, y a unos 15-20 metros, Flores y yo solos, detrás nuestra no se veía cerca nadie. Terminamos la segunda vuelta y afrontamos la tercera y última vuelta.


El nadador del dorsal 48 se echa a un lado para el avituallamiento, aprovechamos Flores y yo para pillarlo, adelantarlo e intentar sacarle ventaja, pero llegando a la boya de giro, miro hacia atrás y está ahí. Así que ritmo cómodo otra vez. Damos el giro y aprovecho para tomarme un gel, ya que tenía amagos de calambres y tirones, y aún quedaban 2.000m.
A mitad del último tramo largo de contra meta, vuelve a cambiar de ritmo el nadador del dorsal 48, como me encuentro muy bien, me coloco paralelo a él, Flores detrás nuestra. El nadador del dorsal 48 no baja el ritmo e intenta escaparse, algo que no consigue. Después de girar la última boya no veo a Flores, y me quedo en paralelo con el nadador del dorsal 48 para afrontar los últimos 500m. Ya dentro del embudo de meta, dejo atrás al nadador del dorsal 48, sprint final, así que toca darlo todo. Tocando finalmente el panel en la quinta posición de mi Categoría Absoluta de la prueba, marcando un tiempo de 1h 47' 57". Tiempo que significa un parcial de 1'26"3 por cada 100m.


La prueba la ganó Pablo Cordero Jimena del Fuengirola Swimming, con un tiempo de 1h.25'36". La clasificación de los 8 primeros de mi Categoría fue:


Este es el segundo y consecutivo Campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas en el que participo:
- 2016: 13º Absoluto en la prueba de 5.000m con un tiempo de 1h 14' 02".

- 2017: 5º Absoluto en la prueba de 7.500m con un tiempo de 1h 47' 57".

 

Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima, Así como a todos mis compañeros, técnicos y directiva del Club Natación Baena.

miércoles, 17 de mayo de 2017

II MEDITERRANEAN COAST CHALLENGE, EN ALTEA, ALICANTE (10.000m, 5.500m, 2.000m Y 500m). 14 MAYO 2017.



ROZO EL PÓDIUM DE MI CATEGORÍA EN LA MEDITERRANEAN, ALTEA.




El pasado domingo 14 de mayo, se ponía en marcha en la localidad Alicantina de Altea, la tercera edición de la Copa de España de Aguas Abiertas, con la disputa de su primera etapa. Se trata de la II Mediterranean Coast Challenge de Altea, un evento que se consolida como un referente de las Aguas Abiertas en España, pasando de rozar los 500 inscritos en su primera edición en 2016, a superar los 700 este año. No en vano, el nadador tiene una amplia oferta de distancias a elegir, desde la de gran fondo, de 10.000m; pasando por la prueba "popular", de 2.000m; una de promoción de 500m; y la prueba reina, la distancia incluida en la Copa de España, de 5.500m, que fue la que contó con algunos de los mejores especialistas de la disciplina en España.


El día era ideal para la práctica deportiva, casi de verano, con bastante calor, soleado y sin nubes, y con apenas viento; lo que hizo que el mar estuviera en bastante calma, a excepción de momentos concretos del recorrido. El agua aún fría, a unos 18°C, lo que según la normativa de la Federación Internacional FINA, dejaba como "opcional" el uso del traje de neopreno. Así que el 98% de los nadadores decidió usarlo.


No llegaba a la prueba en mi mejor momento, ya que la semana de antes no pude entrenar a consecuencia de un virus, y la semana de la competición entrené toda la semana como pude. El sábado puse rumbo con mi hermano, su novia, que esta vez decidió acompañarme y como no, mi prima Ángeles. Algo más de 4h en coche para llegar a comer en Altea. Me tiré un poco al mar a nadar con mi hermano y por la tarde recogí el dorsal.
Acudía a esta competición con bastante respeto por la distancia, ya que nunca había nadado 5,5Km seguidos en el mar, y aún no estoy preparado para ir al 100% desde la salida en una prueba tan larga.

 

Estuve muy atento a la salida, con casi 300 nadadores en un pequeño espacio; y pude hacer unos primeros metros muy buenos, escapando de los choques, agarrones, golpes... muchas veces involuntarios, pero típicos de estos primeros metros de carrera. Me coloqué en los primeros puestos de la prueba, donde poco a poco se iban sumando nadadores, hasta que sobre los 800m aproximadamente se formó un grupo cabecero de unas 10 personas, que se fue destacando poco a poco. El ritmo era alto, y vi que así no aguantaría toda la distancia de la carrera, así que les deje ir, y me puse detrás del segundo grupo que se formó con otros nadadores que venían progresando desde atrás.

En el tramo de ida, tras girar la primera boya, los nadadores íbamos casi de manera individual, unos progresando y otros quedándose atrás al no poder seguir el fuerte ritmo impuesto. Yo iba solo a ratos, intentando enlazar con los de delante; a ratos en paralelo con otros nadadores intentando progresar. Llegando a mitad de prueba, cerca de la segunda boya de giro, se fue formando un pequeño grupo perseguidor al de cabeza, de unos 5 nadadores y yo me quedé detrás de éste, intentando pillarlo el resto de la carrera, aunque no lo logré.


Al paso de los 3.000m, tras girar la tercera boya, me quedo únicamente con un nadador para encarar ya la vuelta hacia meta. Este tramo, lo realicé a un ritmo cómodo, hasta los últimos 1.000m donde apretaba de vez en cuando para que no nos pillaran los de atrás. Al girar la última boya, tocaba encarar los últimos 200m hasta meta. Pasamos a nadar en paralelo, y de un sprint muy fuerte de piernas conseguí finalmente superarlo. Llegando de este modo 17º Clasificado de la general de la prueba. Conseguí ser el 5º Clasificado de mi Categoría (20-29 años) de la prueba, a 2'08" de cerrar el pódium, además de 3º Clasificado de mi Categoría (Absoluta) para la Clasificación de la Copa de España de Aguas Abiertas.


Marqué un tiempo final de 1h14'49" en los 5.500m de la prueba. A un promedio de 1'21"6 el 100 metros; y a 13'36" los 1.000m. Llegando a 7'32" del Campeón de la Travesía, Álvaro Rodríguez.
La Clasificación General de los 20 primeros nadadores de los casi 300 que tomaron la salida, fue:


Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mis padres, a mi hermano, a mi familia y a la gente que me apoya y anima. Así como a todos mis compañeros, técnicos y directiva del Club Natación Baena.